বিনোদনজগতের বেশ পরিচিত মুখ অভিনয়শিল্পী ও মডেল কুসুম শিকদার। গান দিয়ে শোবিজ জগতে আগমন পরে অভিনয় দিয়ে ক্যারিয়ার গড়েন। নাটক, টেলিছবি এরপর চলচ্চিত্রে অভিনয় করেন। অভিনয়ের জন্য অর্জন করেন জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কারও।
গত বছর এই অভিনয়শিল্পী করেছেন চলচ্চিত্র নির্মানও। সিনেমার নাম ‘শরতের জবা’। চলচ্চিত্র পরিচালনার পাশাপাশি অভিনয়ও করেছেন সিনেমায়। অভিনয়ে যেমন বাছবিচার করেন কুসুম, তেমনি নিজের ফিটনেস ও সুস্থতার ব্যাপারেও বেশ সচেতন এই মডেল ও অভিনয়শিল্পী। ২৫ বছর ধরে খাবারে বেশ নিয়ম মেনে চলছেন কুসুম সিকদার। প্রায় ১২ বছর ভাত খাননি এই অভিনেত্রী, ১৩ বছর দূরে ছিলেন মাছ–মাংস থেকেও।
এ বিষয়ে গণমাধ্যমকে কুসুম শিকদার বলেন, ‘৪০ পার করে ফেলেছি। সচেতন তো এখন বেশিই থাকতে হয়। তবে ফিনটেসের ব্যাপারে আমি আরও আগে থেকেই সাবধানতা অবলম্বন করি। ২০০০ সাল থেকে ভাত খেতামই না। এরপর গত ১৩ বছর ধরে মাছ মাংস খাই না। এই ১৩ বছর ভাত খাই, তবে কম। ভাতের সঙ্গে সবজি খাওয়া হয় বেশি। এর বাইরে দুধ, ডিম, ঘি, মাখন, রুটি প্রতিদিনই খাওয়া হয়। আমার অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাই বেগুন আর পুঁইশাক ছাড়া সব ধরনের শাকসবজি খাওয়া হয়। বলতে পারেন, গেল ১৩ বছরে আমি পুরোপুরি ভেজিটেরিয়ান হয়ে গেছি’’।
এছাড়াও কোন রেড মিট খান না বলে জানিয়েছেন। তিনি বলেন, ‘ সুস্থ থাকাটাই আমার কাছে বড় বিষয়। এখন তো বয়স বাড়ছে। বয়সের সঙ্গে রেড মিট যতটা পারা যায়, এড়িয়ে চলা ভালো। আমি রেড মিট ছুঁয়েও দেখি না। এতে আমি বেশ ভালো থাকি। শারীরিক গড়নও ঠিকঠাক থাকে। মানসিকভাবেও আমি থাকি বেশ ফুরফুরে।’
এছাড়াও পরিবারের সাথে সময় কাটানো এবং ভালো বই পড়া তার মানসিক শান্তি ও সৌন্দর্য রক্ষায় সহায়তা করে বলে জানিয়েছেন এই অভিনেত্রী।
গত বছর নিজের লেখা বই ‘অজাগতিক ছায়া’ থেকে ‘শরতের জবা’ গল্পটি চলচ্চিত্রের পর্দায় তুলে এনেছেন কুসুম। এটি প্রযোজনা করেছে ইমপ্রেস টেলিফিল্ম ও পহরডাঙ্গা পিকচার্স। এছাড়াও সিনেমাটিতে অভিনয় করেছেন- জিতু আহসান, ইয়াশ রোহান, নিদ্রা দে নেহা, নরেশ ভূঁইয়া, শহিদুল আলম সাচ্চু।
‘শরতের জবা’র পর আরেকটি সিনেমা তৈরি করতে যাচ্ছেন বলে জানিয়েছেন সদ্য নির্মাতা বনে যাওয়া অভিনেত্রী কুসুম সিকদার।
